Crianças de Rio Preto trocam telas por jiu-jítsu para se exercitar

Em São José do Rio Preto, famílias estão trocando o tempo de tela por aulas de jiu-jítsu como forma de incentivar a atividade física entre as crianças. O fenômeno é parte de uma preocupação crescente com o sedentarismo infantil.

Um levantamento da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) revelou que mais da metade dos estudantes avaliados passava mais de três horas por dia em frente às telas. A pesquisa, realizada em 2026 com mais de 6 mil alunos de 38 escolas em Minas Gerais, Rio Grande do Sul e São Paulo, também mostrou que 66% dos que se exercitavam na escola dedicavam apenas uma a duas horas semanais à atividade física.

Os dados não representam todas as crianças brasileiras, mas refletem uma tendência preocupante. Segundo a pesquisa PeNSE 2024 do IBGE, apenas 30,6% dos estudantes de 13 a 17 anos eram considerados ativos, praticando pelo menos 300 minutos de atividade física por semana.

Bruno Garibaldi, psicólogo, ressalta que a escolha de atividades que despertem o interesse das crianças é crucial. Ele afirma que, ao encontrar um esporte que gostam, o movimento se torna parte da rotina de forma mais natural, criando momentos de convivência longe das telas.

Exemplo de famílias em Rio Preto

Lourdes Corsi Ribeiro Rodrigues, mãe de Olivia, de 5 anos, conta que sempre buscou uma rotina saudável para a filha. Após perder 30 quilos e com o pai de Olivia perdendo 40, a família decidiu incluir o jiu-jítsu na rotina. Com aulas três vezes por semana, Lourdes e Olivia treinam na mesma academia, promovendo um exercício conjunto.

Desde que começou a praticar, Olivia melhorou seu domínio corporal e disposição para brincadeiras. Além disso, a interação com outras crianças também se aprimorou. Lourdes complementa que, para equilibrar o tempo em telas, a família oferece outras opções de lazer, como livros e brincadeiras ao ar livre.

A pediatra Lara Karen, da Clínica Boutros e Carvalho, destaca a importância de alternativas às telas e ressalta que, para as crianças, é fundamental ter atividades adequadas à idade que despertem o interesse. Já Bruna Inácio Boaretti, outra pediatra, encontrou no jiu-jítsu uma solução para sua filha Emanuela, que apresentava sinais de ansiedade e sobrepeso. Após quatro meses de prática, ela observou melhorias na coordenação motora e no relacionamento da filha com outras crianças.

Fonte: Gazeta de Rio Preto